こんにちは！

KAIMIN BODY整体院です。

今回も皆さんの健康作りに役立つ情報を発信していきます！

今回は「好転反応ってなに？」について、お話していこうと思います！

好転反応とは？

整体では良く聞く好転反応、、、

皆様は好転反応って悪いことなの？と思われる方もいるかと思います。

簡単に説明すると「身体が良い状態に変化している時に出る反応」のことです。

具体的には

• フワフワした感じがする
• 頭がボーっとする
• 一時的な疲労感

などが施術をした後に様々な症状が出てくることを「好転反応」と言います。

「そんな症状がでたら逆に悪くなっているのでは？」

「良くなりたいと思っているのに頭がボーっとするのは良くなってないのでは？」

と思われるかもしれませんが、

最初にもお伝えした通り好転反応は

「身体が良い状態に変化している時に出る反応」のことなので数日間続くわけではありません。

好転反応が出るということは、それだけ身体や心に負担がかかっており不調であるサインです。

好転反応の症状

好転反応には様々な反応が起きるので詳しく説明していきます！

弛緩反応

筋肉が硬い状態だったのが、施術をしたことで柔らかくなり血液などの循環が良くなったことで、だるさや眠気といった症状が起きます。

対策としては、横になって休息することや寝る前にコップ１杯の水を飲むことです。

この時にコーヒーなどのカフェインが入ったものを飲むと、

さらにだるさが出てくるので注意が必要です。

過敏反応

慢性的に不調だった方に出やすく、最も悪いところに痛みやかゆみといった症状が出てきます。

その部位が治り始めると、次に悪かった場所へと転々としていきます。

対策としては、急激に痛みやかゆみが出た時は休むようにしましょう。

排泄反応

循環が良くなったことで老廃物を身体の外へ排出しようとする反応であり、

吹き出物、尿の色が濃くなる、下痢が起きるといった症状が起きます。

対策としては、多く水分を取るようにしましょう。

水分をしっかり取ることで、身体の外に老廃物を排出する助けをしてくれます。

回復反応

血液の循環が良くなり、老廃物を含む血液が一時的に体内へ流れるようになり、

身体のだるさや発熱、吐き気といった反応が出てきます。

そのような反応が出た時は、ゆっくり休息を取るようにしましょう。

最後に

好転反応とは「身体が良い状態に変化している時に出る反応」であり、

健康な状態を取り戻す過程で起きる反応です。

全ての人に好転反応が出るわけではなく、

慢性的に痛みや不調がある人に出やすいと言われています。

一時的に症状が出た場合は、水分を取ることや休息することが大事です。

当院では不調の原因を専門的にカウンセリングし、あなたに合った施術プランでご提案させていただきます。

気になる方は是非、当院へ一度ご来院下さい！

また質問だけでも構いませんのでお気軽にご連絡お待ちしております！

最後まで読んでいただきありがとうございました！