こんにちは
KAIMIN BODY整体院です！
身体に痛みや不調があった時に、マッサージに通ったことがある方は多いと思います。
マッサージを受けたその時は身体がスッキリしたけど次の日起きたら痛みや不調が
元に戻っている・・・
そんな経験はありませんか？
痛みや不調を根本的に良くしたいと思うのであれば
マッサージ通いはオススメできません。
今回は
・どんな人がマッサージに通った方が良いのか
・なぜマッサージ通いはオススメできないのか
・あなたの身体が不調な原因
これらをお話していこうと思います！
整体とマッサージの差ってなに？
よく皆様に、整体とマッサージって一緒じゃないの？
と質問を受けることがあります。
似たようなアプローチ方法かもしれませんが
実はアプローチしている部位や目的が違います！
まずは整体とマッサージの違いについてお伝えします！
整体とは？
整体とは筋肉や関節、神経に対してアプローチし身体を整える方法です。
目的は肩こりや腰痛、膝の痛みなどの身体の辛さ、痛みだけでなく
不眠や耳鳴り、めまいといった自律神経症状にも対応しています。
整体で根本的な原因を追求し、筋肉の硬さや関節の柔軟性を良くすることで
身体の歪みを整え健康な身体作りを目指していきます。
マッサージとは？
マッサージは主に筋肉に対してアプローチする方法です。
リラクゼーションサロンやアロママッサージ、エステサロンなどが該当します。
目的は凝っている場所をほぐすことで気持ちよさを味わったり、リラックスすることができ、
身体がスッキリした感覚になります。
マッサージは意味がある？
慰安目的であればマッサージが合っている
マッサージを受けると身体が軽くなりスッキリした感覚になると思います。
・長い時間マッサージをしてほしい
・身体が疲れているからとりあえずほぐしてほしい
・自分のご褒美に身体を癒やしたい
・好きなタイミングで施術を受けたい
これらの考えの方はマッサージの方が合っているのかもしれません。
マッサージは局所的なケアを中心に行うので腰痛なら腰を中心に施術していきます。
長時間受けることができるので、気持ちよくて施術中に寝てしまう人もいます。
身体が疲れているからほぐしてほしいなどの希望の方はマッサージに通うことをおすすめします！
また「自分の好きなタイミングで受けたい」、「1回だけ施術をしてほしい」という方は
整体よりマッサージの方が合っています。
整体は痛みや不調を改善し、再発予防までを目的に施術をしていきます。
そのため、根本的に改善していこうと思うと、複数回の施術が必要となります。
自分のタイミングで施術を受けてしまうと、
身体の歪みは整わず、痛みや不調は一向に改善していきません。
特に最初は身体は元に戻りやすく、施術効果がある時に施術をしていくことで
身体は良い状態へと変化していきます。
きちんとした施術計画（適切な通院ペースや回数）に沿って、
施術を受けることが大事であり、そうすることで最短で身体は良くなっていきます！
なぜマッサージ通いはオススメできないのか
・症状の根本改善はできない
皆さん、身体に痛みや不調があって日常生活に支障があり
今の生活から抜け出したいと思っていますよね？
今の悩みが改善し今後、症状が出ないように予防していきたいと思っていますよね？
あなたの痛みや不調を本当に改善したいのであれば、マッサージより整体に通うべきです！
マッサージはリラクゼーション効果が高く、筋肉が緊張して硬い場所をほぐすことで
血流が良くなっていきます。
マッサージを受けている時は「気持ちがいいな」と思い、終わった後も身体が軽くなった感じはあると思います。
しかし、あなたの痛みの原因は、痛みのある場所に存在しないことが多いです！
例えば、腰が痛いからといって腰だけを施術しても、その場では軽くなりますがすぐに症状が戻ってしまいます。
整体だと姿勢や歩き方などをカウンセリングし痛みの原因を見つけ施術することで
症状を改善することができます。
・揉み返しが来る可能性が高い
マッサージを受けて揉み返しが来たという経験はありませんか？
マッサージは局所的な部位に対してアプローチし、一時的な痛みの軽減や身体が軽くなるという効果はありますが、
必要以上に強い指圧で施術を行ってしまうと筋肉を痛めてしまい
翌日、揉み返しといった症状が出てきます。
「マッサージは強ければ、強いほど効いている」というのは誤解です。
本来、人は自分で身体を良くしていこうとする自己治癒力があるので
ソフトな圧刺激で効果があります！
マッサージに行って揉み返しが出る方はあなたに合っていない圧刺激での施術であり、
あなたの不調は良くなりません。
あなたの不調の原因はなに？
習慣化された不良姿勢が原因！
姿勢が悪い状態で生活していると筋肉や関節は本来の働きが出来ず、
正常であればかからないはずの負担が身体にかかってきます。
その負担が蓄積されていくと痛みとして症状が現れてきます。
また、不良姿勢は痛みだけでなく自律神経が乱れやすくもなります！
自律神経が乱れると耳鳴りやめまいなどの症状や血流が悪くなることで
むくみや冷えなども出てきてしまいます。
正しい姿勢に戻すことは重要であり、改善するためにはマッサージではなく
整体で専門的なカウンセリングを行い、原因を追求し施術することが大事です！
日常生活のクセが原因！
日常生活の中でのちょっとしたクセから身体は歪んでいきます！
・立っている時に重心のバランスが偏っていませんか？
・荷物を持つ時にいつも片方の手だけで持ってませんか？
・座っている時に足を組む時、いつも同じ組み方をしていませんか？
こういった日常のクセから身体のバランスが崩れ、筋肉や関節の柔軟性が低下し、
その結果として、腰痛や肩こりといった症状が出てきます。
整体で身体を整え不調のない身体作りを目指していきましょう！
根本改善をめざすなら整体が有効！
マッサージでも痛みや不調を良くすることはできます。
しかし、持続性は乏しく、根本的な解決は難しいです。
KAIMIN BODY整体院ではあなたの身体の状態をカウンセリングし
根本的な原因をみつけ的確に施術していきます。
また、当院は理学療法士や作業療法士、柔道整復師などの
国家資格を持つスタッフのみが施術をしています。
そのため、身体や病気に関する知識も豊富で、お客様にわかりやすく身体の状態の説明ができるので、
安心して施術を受ける事ができます。
また、当院では「操体法」という手技を用いてあなたの痛みや不調を良くしていきます。
操体法とは自分が「気持ちが良い」「楽だな」と感じる方向に
身体を動かしてもらうという施術方法です！
そのためソフトな施術方法であり、揉み返しが起こる可能性も少なく、身体に優しい施術となっています。
操体法の詳細が気になる方は
という記事に書いているので読んでみてください！
マッサージのような、長時間の気持ちよさは得られませんが、
根本的に改善したい、症状が再発しないように予防をしていきたいという思いがある方は
整体の方が効果的です。
最後に
あなたがもし、根本的に症状を良くしたいのであればマッサージではなく整体に行くことをオススメします！
KAIMIN BODY整体院では専門的な知識を元にカウンセリングを行い、
あなたの痛みや不調の原因に対して、施術を行います。
また、症状が良くなる流れもお伝えし最適な施術プランをお伝えします。
今までマッサージだけ受けていたけど痛みが良くならなかった。
今回の記事を読んで「私はマッサージより整体の方が合っているかも」と思われた方は
お気軽にお問い合わせください！
KAIMIN BODY整体院で理想的な身体を手に入れましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
